朝から野菜づくめ！

毎日、うだるような日が続いておりますが、皆さんお変わりありませんか。

私は、健康そのもです。

はっきりとした理由は言えませんが、私なりに強く感じていることが３つあります。

?ストレスが無い?バランスのとれた食生活?適度の運動

今日は我が家の食生活の一端を。

朝、畑で３時間作業後、野菜・果物を収穫し、帰宅。

シャワーを浴びている間に、妻は朝食準備。９時頃にやっと我が家の朝食。

先ずは以前に紹介した事のある「ゴーヤジュース」で乾杯。

ピーマン、ナス、キュウリ、オクラ、キャベツ、大根、トマト等々。畑のものがそのまま食卓へ。

野菜づくめで夏バテ知らず。